Die Reise des Atems
- Wahrnehmen und Erfahren von Atmung und Atemräumen
- Wahrnehmen der Veränderung der Atmung durch Situationen, Vorstellungen und Bewegung
- Intensivierung und Vertiefung der Atmung
- Wahrnehmen der Atemräume und des Weges, den die Atemluft bei der Einatmung nimmt
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